将虚拟机从HDD迁移到同一台宿主机上的另一块SSD
Windows 10操作系统上安装了VMware Workstation（或Player），并且想要将虚拟机磁盘迁移到SSD上。
Table of Contents
原理
将虚拟机文件（包括.vmdk磁盘文件）复制到SSD上的一个新位置，然后修改虚拟机配置指向新位置
手动移动虚拟机文件
step 1.将整个虚拟机文件夹复制到SSD
如果您不想使用克隆，可以手动移动文件。但请注意，这种方法需要小心操作，避免虚拟机配置错误。
关闭虚拟机，并确保没有快照（最好在移动前删除所有快照，因为快照可能会创建多个磁盘文件，移动起来更复杂）。
记下虚拟机中所有的硬盘文件（.vmdk）和其他配置文件（.vmx）的位置。
在SSD上创建一个新的文件夹，用于存放虚拟机文件。
将虚拟机文件夹中的所有文件复制到新位置。这包括：
.vmx（虚拟机配置文件）
.vmdk（虚拟磁盘文件）
.vmxf（虚拟机团队文件）
.vmsd（虚拟机快照元数据）
.vmsn（虚拟机快照文件）
.log（日志文件）
.nvram（BIOS设置文件）
等等
复制完成后，不要删除原文件，直到确认新虚拟机可以正常运行。
step 2.打开VMware Workstation，点击“文件” -> “打开”，浏览到SSD上的新位置，选择.vmx文件打开。
启动虚拟机，测试是否正常运行。
如果一切正常，可以删除旧虚拟机文件以释放空间
三、方案A：完整迁移（最安全简单）
步骤 1：准备新位置
在 SSD 上创建文件夹，如 `D:\VMware\Win10_SSD`
确保有足够空间（至少是虚拟机文件夹大小的 1.5 倍）
步骤 2：复制文件
打开虚拟机当前所在文件夹（如 `C:\Users[用户名]\Documents\Virtual Machines\Windows 10`）
全选所有文件（包括 .vmx、.vmdk、.nvram 等）
复制到 SSD 上的新文件夹
注意：如果虚拟机文件很大（>50GB），建议使用 FastCopy 或 TeraCopy 等工具，速度更快且支持断点续传。
步骤 3：重新注册虚拟机
打开 VMware Workstation/Player
文件→ 打开→ 浏览到 SSD 上新文件夹 → 选择 .vmx文件
虚拟机将出现在列表中，可以正常启动
步骤 4：测试与清理
启动虚拟机，确保一切正常
如果确认运行正常，可以删除原虚拟机文件（先保留备份几天）
在 VMware 中右键旧虚拟机 → 从列表中移除（不删除文件）